周六騎完福隆來回的105km, 全程都很有力可以一直衝, 本想狀況不錯, 昨天早上的貓空25km跑應該可以輕鬆完成. 沒想到跑來竟是相當吃力, 才跑15k就覺得全身的"膏"都燃燒殆盡....死撐活撐才把25k跑完. 感謝大藍哥的帶跑才讓我順利完成...
想想應該是周六下午不知道吃到甚麼結果拉了一下午的肚子, 大概前二天吃的所有東西都排光了吧....所以周日早上能量不足, 又忘了吃補給才會這樣吧...看來腸胃問題還是我要特別注意的地方...
不過其實昨天跑得速度也還可以, 除了最後一個5k真的是完全沒力硬撐跑了5'25的超慢速之外, 前面4個都還有5'00--5'19, 沒出大太陽還是有差阿!
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